¿A qué edad somos más felices?
Los diferentes aspectos de la vida pueden proporcionar una mayor satisfacción y significado a medida que avanzamos en la edad adulta y la vejez
Ejercicios para perder peso que funcionan
En un proceso de pérdida de peso, ya sea por motivos estéticos o de salud, la principal respuesta para intentar eliminar esta grasa sobrante es comenzar a hacer ejercicio.
Aprovecha la primavera para salir a tomar baños de bosque: mejoran el ánimo y la salud
Un paseo por el bosque nos ayuda a relajarnos y a pensar con más claridad, porque los árboles alivian nuestro estrés
La contaminación de las ciudades provoca 1,8 millones de muertes al año
La contaminación del aire sigue siendo una de las amenazas ambientales más grandes e inmediatas para la salud humana, lo que provoca millones de muertes prematuras cada año.
¿Te duele la espalda? Haz estos ejercicios
Un entrenamiento equilibrado mediante la combinación de estiramientos y fortalecimiento muscular puede prevenir las molestias de espalda.
Descubren una nueva forma de regular los niveles de azúcar en sangre
Un grupo de científicos del Instituto Salk han descubierto una molécula que regula de forma rápida y potente la glucosa en sangre, independiente de la insulina
El estrés, factor de riesgo ante la COVID-19
El estrés prolongado debilita el sistema inmunológico y podría ser una condición que empeora las infecciones por COVID-19
Alimentos que aumentan el estrés
Si deseas reducir los niveles de estrés y disminuir el riesgo de enfermedades, debes evitar los alimentos que os contamos a continuación
Mantenerse en forma después de los 50
*Contenido exclusivo para miembros. Mantenernos sanos, en buena forma [...]
Alimentación para la longevidad
En esta guía para la longevidad te explicaremos [...]