¿Sabías que caminar puede ser tu mejor aliado para prevenir enfermedades, mejorar tu estado de ánimo y fortalecer tus relaciones sociales? Esta sencilla actividad, que puedes realizar en cualquier lugar y a cualquier hora, ofrece una gran cantidad de beneficios para tu salud física y mental.
El resfriado común es una infección viral que afecta principalmente a la nariz y la garganta. Aunque no existe una cura milagrosa, podemos tomar medidas para prevenirlo.
Si queremos alargar el tiempo que tomamos el sol o si nos toca durante las horas de más radiación, necesitamos usar un protector solar.
Las aplicaciones de salud se han convertido en un sector tecnológico en auge y en la piedra angular del régimen de bienestar de muchas personas, junto con el ejercicio regular y una dieta saludable.
El testamento vital se utiliza para manifestar los deseos de cada uno sobre los cuidados y tratamientos médicos futuros en caso de no poder manifestar libremente su voluntad.
Los estudios sugieren que la dieta de una persona influye en su sistema inmunológico. El sistema inmunológico es el responsable de protegernos frente a sustancias nocivas como bacterias, virus, hongos y parásitos, evitando así posibles infecciones o enfermedades.
El ayuno intermitente, o restringir el consumo de alimentos a un período determinado de tiempo, es un régimen popular para perder peso, que puede aportar beneficios para nuestra salud.
Una nueva investigación revela que la sangre de personas que han vivido más de 100 años tiene ciertas similitudes: específicamente, tienen niveles más bajos de tres compuestos clave.
Todas las personas, al igual que los animales y las plantas, contamos con un reloj biológico, situado en el hipotálamo del cerebro, que permite sincronizar los procesos fisiológicos del cuerpo con los cambios ambientales, de luz o temperatura.
Las epidemias de gripe estacional suelen ocurrir a finales de otoño e invierno, por lo que podemos preverlas y prepararnos en consecuencia desde ya mismo.