Antonio Bolinches es psicólogo clínico y terapeuta de pareja, creador de la terapia vital, el método que sigue el Instituto Psicológico Antonio Bolinches, y vicepresidente de la Sociedad Catalana de Sexología.
Cuando un ser querido ha sufrido un problema de salud grave o está lidiando con una enfermedad complicada, puede resultar difícil saber qué decir o hacer.
La creencia común de que intentar suprimir los pensamientos negativos es malo para nuestra salud mental porque entonces vuelven con más fuerza podría ser errónea, según un nuevo estudio de científicos de la Universidad de Cambridge.
Kintsukuroi o kintsugi es el antiguo arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi reparan las piezas con oro, haciendo hincapié en las grietas, en lugar de ocultarlas.
Según un estudio, las personas mayores que usan Internet con regularidad tienen casi la mitad de probabilidades de desarrollar demencia que las personas que no lo hacen.
A medida que maduramos, no solo aprendemos a apreciar las cosas buenas de la vida, sino que también aprendemos la diferencia entre las cosas insignificantes y las importantes.
Son muchas las personas que han estudiado el estilo de vida de las comunidades con una mayor esperanza de vida, buscando obtener una respuesta o modelo a imitar. Entre los lugares destacados, se encuentran las islas de Okinawa, en el extremo sur de Japón, históricamente conocidas por su longevidad.
La autoestima es el modo en el que como individuos nos valoramos a nosotros mismos, de forma que es uno de los factores clave para el bienestar emocional. Tanto una baja autoestima como una demasiado inflada puede ser problemática. Lo ideal es tener una autoestima equilibrada y ajustada a la realidad, desde la que podamos ser conscientes de las propias limitaciones y nuestro potencial.
Cuando hablamos de cómo funciona nuestro cerebro, tenemos interiorizado que a medida que van pasando los años el cerebro se va deteriorando y, junto con él, las habilidades de crear, razonar y memorizar información. ¿Esto quiere decir que los adultos jóvenes están en el punto máximo de inteligencia? La respuesta depende de qué estés midiendo y cómo.
Muchas personas tienen buenas razones para que no les guste la Navidad, sobre todo porque durante estas fechas es normal sentir más profundamente la pérdida o la lejanía de la propia familia o los amigos.