Alimentación

Los beneficios del ‘Mindful Eating’

Un número cada vez mayor de nutricionistas recomiendan seguir programas de atención plena o Mindful Eating para tomar conciencia de cómo comemos y por qué

Alimentos que aumentan el estrés

Si deseas reducir los niveles de estrés y disminuir el riesgo de enfermedades, debes evitar los alimentos que os contamos a continuación