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¿Qué es la marcha nórdica?
El Nordic walking o marcha nórdica es una actividad física que incorpora unos bastones específicos en la forma natural de caminar para conseguir impulsarse hacia delante.
Practicando marcha nórdica con una buena técnica se consigue involucrar a la parte inferior y la superior del cuerpo, respetando siempre las características biomecánicas de la marcha humana.
La marcha nórdica es una actividad segura, eficaz, equilibrada y apta para todo el mundo que nos ayuda a trabajar todo el cuerpo de forma simétrica.