Con esta actividad de una hora tendrás un primer contacto con la marcha nórdica. El objetivo es que todos los principiantes conozcan qué es esta disciplina y practiquen los primeros pasos de esta técnica. Es ideal para personas que no han practicado nunca antes.
¿Qué es la marcha nórdica?
El Nordic walking o marcha nórdica es una actividad física que incorpora unos bastones específicos a nuestra forma natural de caminar para conseguir impulsarse hacia delante.
Practicando marcha nórdica con una buena técnica se consigue involucrar tanto la parte inferior como la parte superior del cuerpo, respetando siempre las características biomecánicas de la marcha humana.
La marcha nórdica es una actividad segura, eficaz y equilibrada que nos ayuda a trabajar todo el cuerpo de manera simétrica y apta para todo el mundo.
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Actividad impartida por Sergi Garcia, Campeón de Cataluña en marcha nórdica.