Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea. La psicoterapeuta Alba Payás nos indica las pautas básicas para gestionar el duelo y recuperar una normalidad en la que el dolor se transforma en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida.
ALBA PAYÁS es psicoterapeuta en práctica privada en Barcelona. Formada en Psicoterapia Integrativa en la Fundación E. Kubler-Ross de Estados Unidos y en el Metanoia Institute de Londres, es docente en varias instituciones de formación en psicoterapia y relación de ayuda en situaciones de duelo y final de vida.
Además es la autora de los libros de divulgación sobre el duelo y la pérdida: “Las tareas del duelo: psicoterapia de duelo desde un modelo integrativo relacional” y “El mensaje de las lagrimas”.