¿Quieres aprender las bases de la respiración para tener una vida más saludable?
En esta clase teórico-práctica aprenderemos sobre la respiración funcional, practicaremos la forma de respiración que deberíamos usar y realizaremos también respiraciones prácticas para dormir, relajarse, concentrarse y combatir la ansiedad.
Acabaremos con un breathwork de 45 minutos donde experimentaremos la respiración circular consciente y conectada.