Una buena hidratación es básica en verano porque cuando aprieta el calor debemos estar más atentos a mantenernos correctamente hidratados. La lista de bebidas que te proponemos a continuación te ayudará a determinar cuales son las mejores para calmar la sed y también disfrutar de su rico sabor y propiedades.

Es muy importante recordar que las bebidas con alcohol, aunque sean frías y nos den una momentánea sensación de frescor, nos van a acabar generando más calor y, además, nos deshidratan, por lo que es conveniente evitarlas.