Se conoce como «hormonas de la felicidad» a un grupo de neurotransmisores y hormonas que desempeñan un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo y las emociones positivas. Esta denominación popular se debe a que estas sustancias químicas están asociadas con sensaciones de bienestar, placer, alegría, satisfacción… Sin embargo, el término «hormonas de la felicidad» es una simplificación, ya que estas sustancias cumplen muchas otras funciones, aunque resume de manera efectiva su impacto en nuestro estado emocional.

Las principales son cuatro: endorfinas, oxitocina, serotonina y dopamina.

Investigaciones recientes han demostrado que, aunque ciertas hormonas disminuyen de forma natural con la edad, los adultos mayores pueden influir activamente en su bienestar emocional adoptando hábitos que estimulen la producción de estos neurotransmisores esenciales.