Imagina tu cuerpo como un coche. Aunque todos los coches de un mismo modelo tengan la misma edad, algunos pueden lucir y funcionar mejor que otros debido al mantenimiento y el cuidado que reciben. Pues bien, tu edad biológica es como el kilometraje de tu cuerpo. Es una medida de la salud de tus células y tejidos, y no necesariamente coincide con tu edad cronológica (es decir, los años que has vivido).

Los investigadores definen la edad biológica como “la acumulación de daño que podemos medir en nuestro cuerpo. Ese daño proviene del envejecimiento natural, así como de nuestro entorno y comportamientos.

¿Por qué es importante conocer tu edad biológica?

Conocer tu edad biológica te puede ayudar a tomar decisiones más informadas sobre tu salud y bienestar. Si tu edad biológica es menor que tu edad cronológica, ¡enhorabuena! Significa que estás envejeciendo de forma saludable. Sin embargo, si es mayor, puede ser una señal de que tu cuerpo necesita algunos ajustes.