Qué es la marcha nórdica? Orígenes, beneficios y material para practicarla
Sergi Garcia, impulsor de BENDHORA y experto en este deporte, nos descubre los secretos para practicarla, sus beneficios y cómo nos ayuda a mantenernos en forma. Más de 10 años de experiencia enseñando marcha nórdica en Barcelona.
El nordic walking o marcha nórdica es una modalidad de actividad física que consiste en añadir a la forma natural de caminar el uso activo de un par de bastones específicamente diseñados.
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